《呂公金丹秘訣》中有金丹成就法。
大體分成 小成法 / 中成法 / 大成法 。
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朗照蒲團養靈根 牢鎖玄猿不許窺
＜功分煉己 參合於築基＞
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～隻手散陽和，默契上玄心～
老頑童每次教授的文禪武禪，有個怪規矩，所有的東西，他只講一次，不講第二次。
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～詎若遯世翁，罡風淬寒色～
說到這精舍，其實也不是甚麼固定的地方。
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～暗收月魄養靈根，定裏光生醒若存～
〈十年禪驚!! 閒聊"白骨禪"〉
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～六甲風雷三尺劍，練光飛處鬼神號～
<再聊‘’獸影十二神巧"古譜>
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最近在國外的白羽師弟，看了上幾篇獸影十二神巧古譜後，他很有感。
也寫了下面的文章，來跟大家分享一下。
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寒暑功
老頑童傳授"白骨禪洗髓經"，有內作用當然也有外作用!!
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先天炁太極拳
白龍老人所傳的內家上乘道功中，有神意炁結合太極拳的練法。
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先天真汞勁 野山竹筒功
近來有人問到，您平時如何練功?
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最近又回憶起白龍老人，以前所教的打穴。
道叟在老書架上翻找了一下，兩本講穴道的古本線裝書。
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客問: 道藏與丹道經典頗多，為何丹道文獻會寫得如此矛盾複雜且多隱語??
野叟答 :
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形意八卦本身的來源，可能部分都是緣由自佛門與道門中出來的。
其實從過往中的紀錄中都有透漏一二出來。
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近來看到有一外國研究，超音波可以移動物質!!
這讓道叟想到，之前國外有個紀錄，西藏喇嘛移動巨石也是透過音波移動巨石
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